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18 aprile 2012 3 18 /04 /aprile /2012 01:26

Desiderate perdere peso? Avete l'ansia della famosa prova-costume? Ecco una ricerca che potrebbe aiutare a dimagrire. Infatti, un recente studio svolto da un team di ricercatori della Louisiana State University Agricultural Center rivela che mangiare frequentemente la frutta secca aiuta a perdere i chili in eccesso. La coordinatrice dello studio, ovvero la professoressa Carol O’Neil, afferma: “una delle scoperte più interessanti è stato il fatto che i consumatori di questi frutti presentavano un minor peso corporeo e un minore indice di massa corporea (BMI) rispetto ai non consumatori.

fruttasecca

In maniera particolare, i consumatori di noci hanno fatto registrare una prevalenza minore dei quattro fattori di rischio legati a sindromi metaboliche – obesità addominale, pressione alta, elevata glicemia a digiuno e bassi livelli di lipoproteine ad alta densità di colesterolo”. “La frutta secca deve essere parte integrante di una dieta sana e deve essere incoraggiata dai professionisti della salute, dai dietisti registrati in particolare”. Lo studio è recentemente apparso sulle pagine della rivista scientifica “Journal of American College of Nutrition”.Diciamo 'sì' quindi a mandorle, noci e nocciole...(CONTINUA)

fonte:   http://www.dottorsalute.info/2012/04/17/dimagrire-mangiate-frutta-secca/

 

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Published by mediavertigo - in Rimedi
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commenti

Mara 04/18/2012 15:58

Io adoro la frutta secca, mandorle e anacardi in particolare per non parlare dei pistacchi...ma sapevo fossero calorici

manu 04/18/2012 12:11

le noci sono anche un validi aiuto in caso di anemia

mediavertigo 04/18/2012 13:13



non sapevo, mi sa che bisogna mangiarne di piu :)



monica c. 04/18/2012 02:28

veramente? ma da quando?...

mediavertigo 04/18/2012 11:03



chissà se è vero o la solita ricerca bufala...



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