Dire la verità fa bene alla salute: le bugie portano a stress

Leggendo i risultati di uno studio statunitense effettuato dall'Università Notre Dame nell'Indiana, c'è da dire che dire sempre la verità conviene assolutamente. Infatti, secondo l'analisi presentata nel corso dell'ultima conferenza dell'American Psychological Society, chi si attiene alla verità migliora la propria salute fisica e psicologica. L'analisi si è basata su una curiosa sperimentazione che ha coinvolto più di cento volontari di età compresa tra 18 e i 70 anni. Metà dei volontari sono stati “obbligati” a dire la verità per un periodo di dieci settimane, l'altra metà invece poteva decidere di volta in volta come comportarsi. Quello che ne è uscito fuori è una correlazione inversamente proporzionale fra il numero di bugie e il livello di salute di chi le pronunciava. Quando le bugie incrementavano, calava il benessere totale dell'individuo.

"C'era un nesso molto forte fra il miglioramento del proprio stato di salute e salute e della qualità delle proprie relazioni e la riduzione del numero di bugie quotidiane – spiega Anita Kelly, coordinatrice dello studio -. Si evitavano problemi psicologici come la malinconia o le tensioni, e anche fisici come il mal di testa e il mal di gola". La chiave di volta per spiegare questa curiosa associazione sta proprio nel livello di stress. Chi dice bugie impegna il proprio cervello a un lavoro supplementare per sostenere la menzogna, il che si traduce in stress e in un abbassamento della capacità reattiva del sistema immunitario, che rimane così più esposto a piccoli malesseri come mal di testa, raffreddori e mal di gola. Linda Stroh, noto docente di comportamento organizzativo presso la Loyola University di Chicago (USA) spiega: “sapere di poter dire la verità abbatte i livelli di stress, mentre vivere un conflitto interiore che porta alla menzogna aggiunge un carico pesante di tensione alla vita di tutti i giorni”.

fonte: http://www.italiasalute.it/11270/pag2/Le-bugie-fanno-male-alla-salute.html